メールアドレス認証による本人確認はセキュリティとして安全ですか？

はい、指定した相手以外はアクセスできない仕様のため安全です。

リンク発行時に指定したメールアドレスやドメイン以外からのアクセスは、システム側で自動的にブロックされます 。

また、許可された相手がアクセスした場合でも、ご本人のメールアドレスに届く「認証コード」での本人確認が必須となるため、第三者へのリンク漏洩対策としても安全にご利用いただけます 。